Como montar um açaí Fit?

Como montar um açaí Fit?

Bata o açaí, 1 banana (use a banana congelada para ficar mais cremoso), 100 g da granola e 5 pedras de gelo no liquidificador. Acrescente mais granola, se preferir mais cremoso. Coloque em um pote, corte a outra banana em rodelas e decore com o restante da granola. Acrescente um morango para decorar (opcional).

Como bater açaí fitness?

Bater a polpa do açaí com o xarope no liquidificador, até atingir a cremosidade desejada.

1. Servir numa tigela a quantidade desejada do creme.
2. Misturar a aveia com a granola e colocar por cima do creme de açaí.
3. Servir em seguida.

Como preparar açaí puro congelado?

Primeiramente abra a polpa de açaí congelada e quebre deixando-as como pedras não muito grandes. Coloque só algumas pedras de açaí no liquidificador e também acrescente um pouco de xarope de guaraná. Se você não tiver um liquidificador industrial, vá apertando o botão do liquidificador aos poucos para não quebrar.

Como adoçar açaí sem açúcar?

Se quiser adoçar, experimente usar mel em vez de açúcar. Para aproveitar todas as vantagens da fruta para a saúde, preparar esse lanche uma vez a cada três dias é suficiente.

O que colocar no açaí para quem está de regime?

Whey Protein, Granola, Mel e Morango Se você curti academia ou o estilo de vida fitness, uma boa dica é incluir na sua tigela de açaí alimentos como Whey Protein, o mel, morango e, lógico, a granola. Esta é uma combinação poderosa, que além de ajudar o seu metabolismo, vai garantir bastante energia durante todo o dia.

Como bater açaí em casa sem xarope?

Em um liquidificador (Vitamix é o ideal) ou blender (Nutribullet/ Ninja) inclua todos os ingredientes e coloque apenas ½ xícara do leite ou agua de coco e comece a bater até criar uma consistência bem cremosa. Adicione mais leite ou agua de coco caso sinta que precisa deixar mais cremoso, cuidado para não ficar aguado.

O que eu posso colocar no açaí?

4 ingredientes para bater com o açaí e deixá-lo ainda mais gostoso e nutritivo

1. Banana e suco de laranja deixam o açaí mais nutritivo. ...
2. Iogurte fortalece os ossos. ...
3. Banana e aveia é uma combinação que dá mais energia ao corpo. ...
4. Chia é rica em ômega 3.

Como se prepara a polpa do açaí?

Modo de Preparo

1. Coloque no liquidificador a polpa dividida em 4.
2. Junte 1 banana, o açúcar e as pedrinhas de gelo, bata até formar um creme homogêneo.
3. Despeje em uma tigela, adicione a outra banana cortada em rodelas e por cima a granola.
4. Sirva a seguir.

Como diluir açaí puro?

Modo de Preparo

1. Bata a polpa, a banana e o xarope no liquidificador.
2. Despeje num pote e deixe na geladeira.
3. Depois de uns 20 minutos pode tomar.
4. Pode servir em copos descartáveis de 100 ml até 700 ml.
5. Encha o copo de açaí até a metade e depois coloque os recheios e termine de completar com açaí.

Quem é diabético pode comer açaí?

“O diabético pode comer o açaí, desde que ele não consuma com banana, pois a fruta tem carboidrato que se transforma em açúcar no nosso corpo. O ideal é consumi-lo com granola sem açúcar”, recomenda.

Por que o açaí Super proteico é um excelente pós treino?

• Cada vez mais alimentos fitness e ricos em proteína têm ganhado a simpatia do público. Por isso, complementos de açaí, como o whey protein, a albumina e o guaraná, podem ser utilizados para cativar essa fatia do público. O açaí super proteico é um excelente pós-treino.

Por que o açaí é muito apreciado no mundo?

• Seus frutos de tom roxo escuro têm uma polpa rica, da qual se extrai um sumo muito apreciado — ele compõe os sorvetes e cremes de açaí consumidos em todo o Brasil. O nosso país é um dos maiores produtores de açaí do mundo, mas ele também é encontrado em países como a Venezuela e a Holanda.

Quais são os melhores acompanhamentos para açaí?

• Acompanhamentos para açaí: 6 ideias para atrair mais clientes! O açaí é um dos alimentos gelados mais populares entre os brasileiros, e é a riqueza de acompanhamentos para açaí encontrados nas lojas de todo o país um dos principais motivos disso.

Será que o açaí servido assim pode gerar problemas?

• No entanto, o açaí servido assim pode gerar problemas, como os cristais que são criados durante o endurecimento na armazenagem. Esse defeito pode ser reduzido se o açaí for feito em um maquinário especializado, no qual congelamento e mistura ocorrem rapidamente.