Como aliviar a dor na patela?
Como aliviar a dor na patela?
Para aliviar a dor decorrente da condromalácia patelar, principalmente nos casos agudos, uma compressa de gelo pode ser de grande ajuda, mas é preciso critério. "Numa situação de dor aguda, bem comum em corredores, que tem dor no mesmo dia ou no dia seguinte às provas ou treinos, é indicado o uso de compressas de gelo.
O que é condromalácia patelar grau 2?
Graus de condromalácia patelar Grau II: Há lesões na cartilagem com até 1,3 cm de diâmetro. As lesões ainda são pequenas e localizadas; Grau III: As lesões são maiores que 1,3 cm de diâmetro; Grau IV: Neste ponto, a cartilagem já sofreu tamanha erosão que é possível visualizar o osso subcondral que a sustenta.
Qual o desgaste da cartilagem patelar?
- Esse desgaste pode ocorrer devido a uma série de fatores, como traumas na região, sedentarismo, excesso de peso, desalinhamento do joelho, atividades física de alto impacto e idade. Desgaste da cartilagem da patela caracteriza condromalácia patelar.
Quais são os músculos da patela para lateral?
- Além do VL, tracionando a patela para lateral também encontramos os músculos bíceps femoral, glúteos (magno, mínimo e médio) e tensor da fáscia lata, os quais possuem a mesma inserção no tendão patelar lateralmente.
Qual o ângulo de displasia da patela?
- Hipoplasia ou displasia da patela. Ângulo “Q” (o ângulo entre duas retas imaginárias desenhadas: Primeira a partir da espinha ilíaca anterior superior ao centro da rótula e a segunda a partir do centro da rótula para a tuberosidade da tíbia) maior que 10° nos homens e 15° nas mulheres.
Como se movimenta a patela no joelho?
- Além disso, ela se apoia nos côndilos femorais e durante a extensão e flexão do joelho, a patela “flutua” sobre eles. Ao flexionar o joelho, é possível perceber que a rótula desliza sobre a fossa intercondilar, de tal modo que a patela se movimente com o mínimo de atrito possível, isto é, sem dor e fluída.
