Como utilizar o TCM?

Como utilizar o TCM?

Basta inclui-lo na dieta, sobre frutas picadas, no shake ou consumi-lo de colheradas. Mas, assim como outros suplementos, é importante que o TCM tenha recomendação de um nutricionista, que vai adequar a dieta e orientar as quantidades a serem ingeridas.

Qual melhor horário para tomar TCM?

Devo tomar o óleo MCT antes ou depois do treino? Com a função de garantir altas doses de energia, especialmente para um exercício aeróbico ou um treino intervalado com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, o mais recomendado é consumi-lo antes do treino.

Como devo tomar MCT?

MCT é uma fonte de gordura de rápida absorção que pode ser adicionado em receitas, sucos, shakes, saladas e é muito utilizado no preparo do Bulletproof Coffee. Frasco com 150g Acompanha o dosador de 10g. Administrar 1 medida (10g), diluída em água 1x ao dia.

Como tomar Brain TCM?

Fica perfeito quando misturado ao café, suco ou shake, ou mesmo ao seu pré-treino preferido, na proporção de uma colher de sopa rasa por porção. Caso experimente desconforto gástrico, diminua a quantidade ou faça uso junto de outros alimentos e evite tomá-lo puro em jejum.

Quais os benefícios do TCM?

O TCM pode ajudar na perda de peso através do consumo calórico reduzido, aumento da saciedade, menor estoque de gordura, melhora da queima calórica e aumento de cetonas em dietas low-carb. Uma dieta rica em TCM pode ajudar na perda de peso, apesar dos efeitos normalmente serem modestos.

O que é TCM puro?

Tcm Isolado 100% Puro - Nutrata - 250g é um suplemento que auxilia na sensação de saciedade, favorece a utilização de gordura como fonte de energia, melhora o desempenho, além de ser oferta energética imediata à célula durante os exercícios de resistência.

Como tomar TCM isolado?

Como tomar TCM Isolado (250g) Nutrata Diluir 10g (02 colheres dosadoras) em 1ml de água ou bebida da sua preferência. Consumir 1 a 3 porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.

Como aproveitar melhor o TCM?

• Como aproveitar melhor o TCM 1 Tome o suplemento 30 minutos antes do treino ou da prova esportiva, o que aumentará a produção de energia e... 2 Se seu desejo for emagrecer, é importante adotar a prática de exercícios e uma dieta ou reeducação alimentar para... 3 Consulte um nutricionista antes de consumir qualquer suplemento. More ...

Por que o TCM é indicado?

• O TCM é indicado para pessoas que desejam melhorar sua performance em treinos de musculação ou provas esportivas, bem como para quem busca um suporte extra para ter mais massa muscular.

Como usar o TCM antes do treino?

• Tome o suplemento 30 minutos antes do treino ou da prova esportiva, o que aumentará a produção de energia e possibilitará atingir melhores resultados. Quando não for treinar, faça uso do TCM logo pela manhã, para ter mais disposição;

Por que o TCM deve ser liberado pelo médico?

• Mesmo assim, crianças, idosos, grávidas e lactantes só devem fazer uso do suplemento se liberado pelo médico. A razão disso é simples: esse grupo de pessoas tem necessidades nutricionais específicas, portanto, pode ser que a quantidade de TCM a ser consumida seja diferente em relação à dose diária geral.