O que pode causar a procrastinação?
O que pode causar a procrastinação?
O procrastinador, cuja causa é psicológica, costuma adiar as tarefas por questões mentais, como transtornos de ansiedade. A falta de autoestima e segurança também é um problema que afeta a realização das atividades, uma vez que o indivíduo evita concluir algo para não ser avaliado pela entrega.
O que é preguiça é procrastinação?
O que é a preguiça? Enquanto o procrastinador troca tarefas, fazendo algo de menor importância para não fazer a atividade principal, o preguiçoso não faz nada. Uma pessoa preguiçosa opta por não fazer nada, a menos que tenha a vontade de fazer.
Qual a causa psicológica da procrastinação?
- As causas psicológicas da procrastinação variam muito, mas geralmente tendem a fatores como ansiedade, baixa autoestima e uma mentalidade auto-destrutiva. Pensa-se que procrastinadores têm um nível de consciência abaixo do normal, mais baseado em "sonhos e desejos" de perfeição ou realização, ...
Por que a pessoa está a procrastinar?
- Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em ansiedade, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, pode tornar-se um problema quando impede o funcionamento normal do indivíduo no seu dia-a-dia.
Quem pensa que procrastinação é o mesmo que preguiça?
- Engana-se quem pensa que procrastinação é o mesmo que preguiça. Afinal, esta última trata-se da falta de vontade de trabalhar ou de se esforçar para realizar uma acção particular, sendo identificada quando não há nenhuma inclinação para o trabalho.
Como vencer a procrastinação?
- A Procrastinação afeta a vida pessoal, o trabalho, os relacionamentos e a autoestima do paciente e por isso é importante que haja uma mudança deste padrão de comportamento. O acompanhamento através da Terapia Cognitiva Comportamental dispõe de técnicas e estratégias para te ajudar a vencer a Procrastinação.
