Como saber minha taxa basal?

Para os homens, podemos usar a fórmula: TMB = 66 + (13,8 x peso em kg.) + (5 x altura em cm) - (6,8 x idade em anos). Para as mulheres, usa-se a fórmula: TMB = 655 + (9,6 x peso em kg.) + (1,8 x altura em cm) - (4,7 x idade em anos).

Como podemos influenciar a taxa de metabolismo basal?

A TMB, por definição, deve ser medida controlando-se vários fatores, alguns óbvios, como a atividade física prévia, a ingestão alimentar e a temperatura e o nível de ruído ambiental; outros mais sutis, como o tabagismo e o período no ciclo menstrual.

O que é atividade física basal?

ATIVIDADE FÍSICA BASAL: são as atividades de baixa intensidade comumente realizadas na vida diária, tais como: ficar de pé, andar devagar e carregar objetos leves. As pessoas que realizam apenas essas atividades do dia-a-dia são consideradas inativas ou sedentárias.

What is basal taxon?

basal taxon / group. a group near the root of a clade. bifacial (vascular cambium) having two "faces", i.e. a vascular cambium that produces cells on both sides; in seed plants phloem is produced to the outside and xylem to the inside; compare to unifacial (vascular cambium); see cambium.

What is a feature of basal metabolic rate?

Here are some of the features of the two metabolic rates: Basal Metabolic Rate is the rate that an organism gives off heat while at complete rest. It is measured while the person is awake but at complete rest. It is often conducted in a darkened room upon a person’s waking up after at least 8 hours of sleep.