Como medir a cintura com uma trena?

Como medir a cintura com uma trena?

Para medir a circunferência da cintura, coloque uma fita métrica em volta do abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa, mas não a ponto de comprimir sua pele e esteja paralela ao solo. Relaxe, exale, e meça a sua cintura.

Como medir a cintura com uma régua?

Estique o barbante e use uma régua ou uma fita métrica de construção para medir o comprimento dele. Se for usar uma régua, talvez você tenha que marcar onde ela parou e medir de novo a partir dali. O barbante precisa estar completamente reto quando você colocar a régua ao lado dele.

Como medir quadril com trena?

Para medir o quadril deve-se tomar as medidas com uma fita métrica no ponto mais largo da base do corpo, aproximadamente uns 20 cm abaixo da cintura. Essa medida é importante quando se deseja perder peso ou fazer roupas personalizadas.

Como medir a cintura e o quadril com régua?

Coloque a ponta do fio paralela a extremidade inferior da régua e estique o fio até a outra extremidade. Meça, marque de onde parou e repita esse procedimento até ter medido o comprimento inteiro do fio. O tamanho de cada pedaço de fio medido na régua é igual a 30 cm, se a régua for a padrão.

Onde é o quadril para medir?

Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).

Como medir quadril para calça?

Quadril: Para obter a medida do quadril deve-se colocar a fita métrica logo abaixo do zíper e em linha reta medir de um lado a outro da calça, feito isso é só duplicar o número para obter a medida total do quadril.

Como medir a cintura?

• Nossa especialista concorda: ao medir a cintura, procure pela menor parte dela (costuma ser um pouco acima de onde as pessoas medem. Caso queira medir os quadris, faça o exato contrário: meça no local em que os quadris são mais largos. Passe a fita métrica ao redor da cintura.

Como encontrar a sua cintura?

• Após encontrar a sua cintura, deverá ficar reto, relaxar os músculos abdominais e expirar normalmente. Passe uma fita métrica ao redor da cintura a partir do umbigo. Comece no ponto da fita onde a medida lida é "0". Certifique-se de que a fita está ao redor de sua cintura - não muito solta nem muito apertada.

Como fazer uma fita métrica ao redor da cintura?

• Passe uma fita métrica ao redor da cintura a partir do umbigo. Comece no ponto da fita onde a medida lida é "0". Certifique-se de que a fita está ao redor de sua cintura - não muito solta nem muito apertada. Não deverá medir a cintura por cima da roupa. Mas também não deverá colocar a fita métrica de forma a que sinta que a sua pele está apertada.

Como determinar a medida da sua cintura?

• Conhecer a medida exata da sua cintura pode ser muito útil para determinar o tamanho da sua roupa e, é ainda mais útil para quem compra roupa online para conseguir comprar sem medo de errar. Para além disso, determinar a medida da sua cintura é também um bom indicador de saúde.