Como é possível desenvolver a capacidade física?

Como é possível desenvolver a capacidade física?

As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor.

Qual a relação das capacidades condicionais com o nosso corpo?

Capacidades condicionais são desempenhadas através de valências, gerando energia, funções metabólicas e desenvolvimento muscular. Seriam capacidades condicionais: resistência; força; velocidade e flexibilidade.

Quais são as capacidades físicas básicas?

A força, a velocidade, a resistência, a flexibilidade e a coordenação são as principais capacidades envolvidas na prática de atividades físicas desportivas.

Quais são as capacidades físicas?

• Capacidades físicas são ações musculares e processos motores que dizem respeito à formação corporal e técnica de movimentos, ou seja, qualidades que fazem parte de nosso corpo, essenciais para uma vida ativa e saudável. Entre as capacidades físicas, podemos citar: a força, a flexibilidade, a

Como ocorre o aprendizado das capacidades físicas?

• O aprendizado das capacidades físicas (força, velocidade, resistência, flexibilidade, coordenação) ocorre com a motivação individual e o aperfeiçoamento dos movimentos; o desenvolvimento das capacidades como a força, a velocidade e a resistência são atingidas em idades diferenciadas (DANTAS, 2003).

Quais são as capacidades físicas fundamentais da dança?

• As capacidades físicas fundamentais são consideradas "blocos de construção" indispensáveis para o desenvolvimento de atividades de movimento em uma perspectiva de vida ativa e saudável, bem como para a especialização de habilidades motoras específicas da dança e/ou esportes (GABBARD, 2000; HAYWOOD et al., 2001).

Quais são as 5 capacidades físicas retratadas neste trabalho?

• Assim pode-se concluir que as 5 capacidades físicas/motoras retratadas neste trabalho são fundamentais no nosso quotidiano, na nossa própria saúde e no desempenho das actividades diárias das pessoas. O desenvolvimento da flexibilidade, da destreza, da resistência, da força e por fim da velocidade só nos beneficia.