É possível desligar os sentimentos?
É possível desligar os sentimentos?
Contudo, desligar-se emocionalmente significa tomar consciência de que a sua felicidade está em suas mãos e é uma questão de escolha. Não podemos controlar todos os sentimentos, mas é perfeitamente possível decidir como reagir perante eles.
Como funcionam as emoções?
- Pode-se dizer que as emoções têm 3 funções principais: Função adaptadora: prepara o organismo para a ação sendo esta uma das mias importantes. Graças a esta capacidade podemos atuar eficazmente. Função social: expressam o nosso estado de ânimo e facilitam a interação social para que se possa prever o comportamento.
Por que não dar nome a emoções?
- Talvez você não tenha aprendido a dar nome a suas emoções. Por sorte, há exercícios, como a Terapia Comportamental Dialética, que ajudam as pessoas a nomear o que sentem. Lembre-se de que não existem emoções “erradas”. Negá-las só faz piorar o que sentimos por dentro.
Por que tenho emoções dentro de si?
- E digo muito ou pouco porque todos os indivíduos possuem emoções dentro de si, seja em maior ou menor grau. Somos seres capazes de sentir e provocar as mais diversas emoções. Assim, entender o poder destas sobre nós e, principalmente, conhecê-las são fatores fundamentais para o autoconhecimento.
Qual a classificação das emoções?
- Existem várias classificações das emoções, atendendo a diferentes critérios. Em geral, o mais utilizado é o que se refere ao momento em que se produzem por primeira vez: 1. Emoções Básicas, Primárias ou Inatas: São aquelas que se apresentam desde o momento do nascimento.
